Sanskrit dilinde ‘nyasa’ yerleştirmek, ‘vi’ ise özel bir şekilde demektir. Vinyasa; özel bir şekilde yerleştirmek anlamına gelir.
Yoga pozlarına ‘asana’ denir. Vinyasa, asanalar arasında geçişleri nefesle birleştirerek zihin, beden ve ruh bütünlüğünü sağlarken , anda kalmayı amaçlar. Vinyasa, nefesle akmaktır.. Akış, yumuşakça başlar, tırmanarak zirveye ulaşır ve derin gevşemeyle sona erer. Bu durum evrenin doğal akışına da benzetilebilir.
Stüdyomuzda mindfull temelli, freedom vinyasa yoga olarak tabir edilen yeni dönem yoga dersleri verilir. Bu dersler, asanalarda öğrenciyi belli bir hizaya, kalıba sokmaya çalışmayan, herkesin beden farklılıklarına ve sınırlarına saygı gösteren , bol varyasyonlu, sponten , içten gelen hareketlere alan yaratan derslerdir. Bu da öğrencinin bedeniyle tanışmasına, kendine özgür bir alan açmasına ve içgüdülerini geliştirmesine olanak sağlar. Bu çalışmalar düzenli yapıldığında, bedeniniz, enerjiniz, bakış açınız dönüşür. Yoga iyileştirir…